Haji merupakan Rukum Islam yang kelima yang wajib dilakukan sekali seumur hidup jika sudah mampu. Ibadah haji mempunyai kedudukan tinggi dalam agama Islam. Untuk itu, agar bisa menjalankan ibadah tersebut dengan baik maka calon jamaah perlu kesehatan tubuh yang optimal. Lalu apa saja yang harus dilakukan oleh calon jamaah agar kesehatan tubuhnya tetap optimal menjelang keberangkatan? Berikut hal-hal yang perlu dilakukan;
Mari kita bahas satu persatu mengenai hal-hal tersebut. Cekidot!
Mari kita bahas satu persatu mengenai hal-hal tersebut. Cekidot!
1. Melakukan General Check Up
Hal pertama yang dilakukan oleh calon jamaah haji sebelum berangkat adalah melakukan General Check Up. Tujuan melakukan General Check Up adalah untuk mengetahui status kesehatan tubuh, serta mendeteksi ada tidaknya penyakit dan resiko terjadinya penyakit tertentu sehingga calon jamaah dapat mencegah dan mengobati secara dini jika terdeteksi adanya penyakit.
2. Melakukan Vaksinansi
Untuk memasuki wilayah Arab Saudi pada musim haji Vaksinasi adalah syarat mutlak yang harus dilakukan calon jamaah. Tujuannya untuk mencega penularan bakteri ganas yang terbawah oleh jamaah haji dari negara-negara tempat penyakit Miningitis ganas berada.
3. Rutin Melakukan Aktivitas Fisik/Olahraga
Ibadah haji adalah ibadah yang sangat mengandalkan kekuatan fisik. Sehat adalah modal agar bisa menjalankan ibadah ini dengan baik. Melakuakan aktivitas fisik/olahraga sebelum berangkat ke tanah suci sangat dianjurkan, hal ini bertujuan agar kondisi tubuh lebih mudah mengalami penyesuaian saat melaksanakan ibadah haji.4. Menerapkan Pola Makan Sehat
Pola makan sehat memang tidak akan menjamin seseorang tidak pernah sakit, namun dengan menerapkan pola makan yang sehat bisa menurunkan kemungkinan terserang penyakit seperti kolesterol, tekanan darah tinggi, stroke dan diabetes. Selain itu, pola makan sehat bisa menstabilkan kekuatan fisik dengan optimal.Demikianlah tips sehat sebelum pergi haji yang bisa Anda lakukan. Semoga bermanfaat dan ibadah haji Anda menjadi mabrur. Aamiin ya rabbal'alamin (lapakumroh.com)
RSS Feed
